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スキンケアにメイクアップ＠綺麗になるための法則
造顔マッサージの順番
田中宥久子（ゆくこ）さん発案の造顔マッサージ。
たった３分のマッサージで、１０年前の顔が取り戻せるんです♪
順番を確認して、ぜひやってみてください
まずは、造顔マッサージの下準備。
そして、造顔マッサージの基本動作を頭にいれてくださいね。
造顔マッサージを行う順番を説明します。
額↓
目のまわり↓
口角の部分↓
小鼻↓
ほお（頬）↓
ほうれい線↓
顎（あご）額からはじめます。
４本の指で額をマッサージして、ひたいのシワをのばします。
そして、各部分をまわって、最後は両手で額の真ん中でピッタリと合わせる。
手を離さず耳前を通って鎖骨まで持ち上げたら、基本動作である首筋に向かって下ろします。
これを左右３回を基本に繰り返します。
各箇所のマッサージ方法はリンクが貼ってあるので、そちらで確認してみてくださいね
はじめは、順番とか考えたり大変そうですが、すぐに慣れますよ。
毎日３分、造顔マッサージできれいになりましょ♪
そして、造顔マッサージが終わったら、しっかり洗顔してマッサージクリームは洗い流しましょう。
そして、普段使いの化粧水などで肌を整えて、造顔マッサージの終了です。
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