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造顔マッサージの順番


田中宥久子(ゆくこ)さん発案の造顔マッサージ
たった3分のマッサージで、10年前の顔が取り戻せるんです♪

順番を確認して、ぜひやってみてください

まずは、造顔マッサージの下準備
そして、造顔マッサージの基本動作を頭にいれてくださいね。

造顔マッサージを行う順番を説明します。



目のまわり

口角の部分

小鼻

ほお(頬)

ほうれい線

顎(あご)


額からはじめます。
4本の指で額をマッサージして、ひたいのシワをのばします。
そして、各部分をまわって、最後は両手で額の真ん中でピッタリと合わせる。

手を離さず耳前を通って鎖骨まで持ち上げたら、基本動作である首筋に向かって下ろします。
これを左右3回を基本に繰り返します。

各箇所のマッサージ方法はリンクが貼ってあるので、そちらで確認してみてくださいね
はじめは、順番とか考えたり大変そうですが、すぐに慣れますよ。
毎日3分、造顔マッサージできれいになりましょ♪

そして、造顔マッサージが終わったら、しっかり洗顔してマッサージクリームは洗い流しましょう。
そして、普段使いの化粧水などで肌を整えて、造顔マッサージの終了です。




<<造顔マッサージの方法①~額~スキンケアにメイクアップ@綺麗になるための法則EGFのシワ取り効果>>

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